PROMOVER A SAÚDE, BEM-ESTAR E LONGEVIDADE DO GRUPO AB
OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO POSSUÊM UM VERDADEIRO EFEITO TERAPÊUTICO PARA O SEU ORGANISMO, SÃO AQUILO QUE DENOMINAMOS NUTRACÊUTICOS PARA O SEU GRUPO SANGUÍNEO, COM EFEITO VÁRIAS SUBSTÂNCIAS NELES PRESENTES PRODUZEM REACÇÕES BIOQUÍMICAS QUE ALTERAM A PROPENSÃO DOS INDIVÍDUOS DO TIPO AB A SOFREREM DE DETERMINADAS PATOLOGIAS E TAMBÉM AJUDAM DECISIVAMENTE NO COMBATE A PATOLOGIAS JÁ INSTALADAS, DEVENDO, POR ISSO, SER CONSIDERADOS TERAPÊUTICOS PARA SI E ESTAR SEMPRE PRESENTES NA SUA ALIMENTAÇÃO.
| GRUPO ALIMENTAR |
ALIMENTOS (TERAPÊUTICOS) |
| Carne | Peru |
| Peixe | Atum, bacalhau, badejo, cavala, escargot, lúcio, garoupa, pargo, salmão, sardinha |
| Leites | Leite de cabra e derivados (iogurte, queijos em geral, coalhada, etc.), leite de arroz, kefir |
| Azeites e Óleos | Azeite extravirgem , noz |
| Sementes | Amendoim, nozes, castanhas |
| Cereais | Arroz branco e integral, aveia integral, centeio, espelta, painço, trigo germinado, millet, pão dos essénios, de Ezequiel |
| Leguminosas | Soja, tofu |
| Legumes e Saladas | Aipo, alho, berinjela, beterraba e suas folhas, brócolos, rebentos de alfafa, couve, couve-flor, inhame, mostarda (folhas), pepino, salsa, tomate |
| Frutas | Abacaxi, ananás, ameixas em geral, cerejas, figos, groselha, kiwi, limão, melancia, toranja, uvas em geral |
| Condimentos e Adoçantes | Alho, curry, salsa |
| Bebidas | Café normal e descafeínado |
| Chás e Café | Chás de alcaçuz, alfafa, bardana, camomila, chá-verde, equinácea, gengibre, ginseng, frutos da roseira |
OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO SÃO OS CORRENTES PARA O SEU ORGANISMO.
| GRUPO ALIMENTAR | ALIMENTOS |
| Carne | Fígado, ovos, cabra, cordeiro, carneiro, coelho, veado |
| Peixe | Arenque, cação, calamar, carpa, espadarte, lula, linguado, pescada, mariscos e mexilhões, perca de mar, vieiras |
| Leites | Leite de soja, leite de vaca desnatado e derivados (excepto os queijos ao lado), leite de amêndoas |
| Azeites e Óleos | Óleo de canola, óleo de amendoim, óleo de amêndoas, óleo de fígado de bacalhau, óleo de groselheiro negro, óleo de linho, óleo de soja, óleo de gérmen de trigo |
| Sementes | Amêndoas, castanha de caju, castanha-do-pará, pistachio, pinhão, sementes de linho |
| Cereais | Ervilha em grãos e em vagens, feijão de corda, vagens, sementes de linho, lentilhas, feijão branco, granulado de soja, tempeh |
| Leguminosas | Ervilhas e feijão em vagem, feijão-branco, mungo |
| Legumes e Saladas | Abóbora de qualquer tipo, acelga, agrião, alface, espargos, azeitonas verdes, batatas em geral, rebentos de bambu, cebolas em geral, cebolinha, cenoura, chicória, coentro, cogumelos, couve-de-bruxelas, espinafre, gengibre, nabo, quiabo, repolho, tomate. |
| Frutas | Amoras de todo tipo, baga de sabugueiro, damasco, groselha negra, lichis, lima, maça, mamão, melão, mirtilo, morango, nectarina, papaia, pêra, pêssego, tâmaras, tangerina, uva passa |
| Condimentos e Adoçantes | Açafrão, açúcar branco e mascavo, ágar-ágar, alecrim, alfarroba, algas, araruta, baunilha, canela, cebolinha, chocolate, coentro, cominho, cravo, endro, estragão, hortelã, louro, manjericão, manjerona, melado, mel de abelha, menta, mostarda, noz-moscada, paprica, pimentão, sal, shoyu, tomilho maionese |
| Bebidas | Água mineral, cerveja, vinho branco e tinto |
| Chás e Café | Chás de dente-de-leão, erva-de-são-joão, hortelã, sálvia, sabugueiro, salsa, salsaparrilha. |
OS NÃO-SECRETORES PODEM COMER
| GRUPO ALIMENTAR |
NÃO-ALIMENTOS (EVITAR) |
| Carne | Carne bovina e de porco, aves em geral (excepto peru), carnes secas e defumadas, búfalo |
| Peixe | Amêijoa, badejo, camarão, caranguejo, caviar, enchova, enguia, lagosta, ostras, polvo, rã, truta |
| Leites | Leite de vaca integral, manteiga, queijos brie, camembert, parmesão, provolone, roquefort, queijo azul, manteiga de sésamo. |
| Azeites e Óleos | Óleo de sésamo, óleo de girassol, óleo de milho, abacate, borragem, coco |
| Sementes | Avelãs, gergelim (tahini), sementes de abóbora, de girassol e de papoila |
| Cereais | Milho e derivados, trigo sarraceno, soba, sorgo, tapioca |
| Leguminosas | Feijão azuki, feijão fradinho, favas, feijão mungo, feijão-preto, feijão vermelho, feijão roxinho, grão-de-bico |
| Legumes e Saladas | Alcachofras, azeitonas pretas, rebentos de feijão, milho em conserva, pimentos em geral, rabanetes |
| Frutas | Abacate, banana, caqui, carambola, coco, diospiro goiaba, laranja, manga, romã |
| Condimentos e Adoçantes | Alcaparras, aniz, gelatina, maisena, malte de cevada, geleia de milho, pimentas em geral, picles, molho inglês, vinagres em geral, ketchup. |
| Bebidas | Bebidas destiladas (aguardente, vodka, whisky), refrigerantes em geral. |
| Chás e Café | Chás de aloé, genciana, barbas de milho, chá-preto, mate, sene |
OS NÃO-SECRETORES DEVEM AINDA EVITAR
Tempeh, pistachio, ameixas e tangerinas