PROMOVER A SAÚDE, BEM-ESTAR E LONGEVIDADE DO GRUPO B
OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO POSSUÊM UM VERDADEIRO EFEITO TERAPÊUTICO PARA O SEU ORGANISMO, SÃO AQUILO QUE DENOMINAMOS NUTRACÊUTICOS PARA O SEU GRUPO SANGUÍNEO, COM EFEITO VÁRIAS SUBSTÂNCIAS NELES PRESENTES PRODUZEM REACÇÕES BIOQUÍMICAS QUE ALTERAM A PROPENSÃO DOS INDIVÍDUOS DO TIPO B A SOFREREM DE DETERMINADAS PATOLOGIAS E TAMBÉM AJUDAM DECISIVAMENTE NO COMBATE A PATOLOGIAS JÁ INSTALADAS, DEVENDO, POR ISSO, SER CONSIDERADOS TERAPÊUTICOS PARA SI E ESTAR SEMPRE PRESENTES NA SUA ALIMENTAÇÃO
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GRUPO ALIMENTAR
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ALIMENTOS (TERAPÊUTICOS) |
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Carne
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Carneiro, coelho, cordeiro, vitela, cabra, veado
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Peixe
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Bacalhau, badejo, cavala, caviar, garoupa, hadoque, linguado, pargo, sardinha, perca de mar, lúcio, salmão
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Leites
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Leite de cabra e derivados (iogurte, queijos em geral, coalhada, etc.), leite de arroz, kefir |
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Azeites e Óleos
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Azeite extravirgem , noz
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Sementes
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Nozes
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Cereais
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Arroz branco e integral, aveia integral, espelta, painço, trigo germinado, millet, pão dos essénios, de Ezequiel
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Leguminosas
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Ervilhas em vagem
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Legumes e Saladas
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Batata-doce, berinjela, beterraba e suas folhas, brócolos, cenouras, couve, couve-flor, couve-de-bruxelas, folhas de mostarda, inhame, pimentas em geral, salsa, shitake (tipo de cogumelo)
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Frutas
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Abacaxi, ananás, ameixas, bananas, mamão, uvas, papaia, melancia
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Condimentos e Adoçantes
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Curry, gengibre, pimenta-de-caiena, salsa
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Bebidas
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Água mineral sem gás
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Chás e Café
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Chás de alcaçuz, gengibre, ginseng, hortelã, frutos da roseira, salsa, salva
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OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO SÃO OS CORRENTES PARA O SEU ORGANISMO.
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GRUPO ALIMENTAR
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ALIMENTOS (ALIMENTOS) |
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Carne
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Búfalo, carne bovina magra, fígado, peru e ovos,
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Peixe
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Arenque, atum, carpa, lula, pescada, cação, solha, vieiras, calamar, espadarte
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Leites
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leite de vaca desnatado e derivados (iogurte, coalhada, queijos em geral excepto roquefort), leite de amêndoas |
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Azeites e Óleos
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Óleo de arroz, de groselheiro negro, onagra, soja, sésamo, de fígado de bacalhau, gérmen de trigo, linho
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Sementes
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Amêndoas, castanhas, castanha-do-pará, sementes de linho
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Cereais
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Creme de arroz, granola, semolina, quinoa
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Leguminosas
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Vagem, favas, feijão de soja e feijão branco
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Legumes e Saladas
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Abóbora, aboborinha, alface, acelga. Agrião, aipo, alface, rebentos de alfafa, algas marinhas, alho, alho-poró, espargos, batata-inglesa, batata-baroa, batata-doce, rebentos de bambu, cebolas, chicória, endívia, escarola, espinafre, gengibre, nabo, pepino, rabanete
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Frutas
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Ameixa seca, amora de silva, baga de sabugueiro, banana-da-terra, cereja, damasco, figos, framboesa, goiaba, groselha negra, kiwi, laranja, lichis, lima, limão, maça, manga, melão, mirtilo, nectarina, morango, pêra, pêssego, tâmaras, tangerina, toranja, uva passa.
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Condimentos e Adoçantes
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Açafrão, açúcar branco e mascavado, ágar-ágar, alcaparra, alecrim, alfarroba, algas, araruta, baunilha, cebolinha, estragão, chocolate, coentro, cominho, cravo, erva-doce, hortelã, louro, manjericão, manjerona, menta, mel, melado, noz-moscada, orégão paprica, pimenta-malagueta, pimentão, salva, soja (molho), tomilho, vinagres em geral, maionese, molho inglês, picles em geral.
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Bebidas
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Café-preto, chá-preto, cerveja, vinhos brancos e tintos
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Chás e Café
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Chás de alfalfa, camomila, chá-verde, dente-de-leão, equinácea, erva-de-são-João, sabugueiro
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OS NÃO-SECRETORES PODEM COMER
Leite de soja, feijão vermelho, tofu, tempeh, tapioca
“ALIMENTOS” A NÃO CONSUMIR PELO GRUPO B
OS “NÃO-ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO NÃO PODEM SER CONSIDERADOS VERDADEIRAMENTE ALIMENTOS PARA O SEU GRUPO SANGUÍNEO, UMA VEZ QUE ALGUMAS PROTEÍNAS NELES PRESENTES PRODUZEM REACÇÕES SANGUÍNEAS INDESEJADAS NO SEU ORGANISMO, DANIFICANDO-O, DEVEM, POR ISSO, SER CONSIDERADOS INADEQUADOS PARA SI E BANIDOS DA SUA ALIMENTAÇÃO.
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GRUPO ALIMENTAR
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NÃO-ALIMENTOS (EVITAR) |
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Carne
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Carne de porco e derivados (bacon, linguiça, presunto, etc). frango e aves em geral, excepto peru, ovo de codorniz.
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Peixe
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Camarão, caranguejo, enchova, enguia, lagosta, ostras, polvo, siri, rã, salmão defumado, tartaruga, truta, amêijoa, lagostim, gamba, escargot
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Leites
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Queijo roquefort, leite de vaca integral, queijo azul, queijo de soja, leite de soja, manteiga de sésamo |
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Azeites e Óleos
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Óleo de amendoim, de algodão, de milho, abacate, borragem, coco, soja, girassol
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Sementes
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Amendoim, avelã, castanha de caju, pasta de gergelim, sementes de abóbora, papoula e girassol torrados, pistachio, pinhão
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Cereais
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Cevada, centeio, milho e derivados, trigo e derivados, trigo sarraceno, gérmen de trigo, kasha, arroz sete-cereais, glúten, soba, sorgo, tapioca
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Leguminosas
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Ervilhas em grãos, lentilhas, grão-de-bico, feijão-azuki, preto, fradinho
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Legumes e Saladas
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Alcachofra, abóbora-moranga, azeitonas em geral, rebentos de feijão, milho em geral, tomate
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Frutas
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Abacate, caqui, coco, carambola, romã, diospiros
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Condimentos e Adoçantes
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Canela, gelatina, maisena, malte de cevada, mel de milho, pimenta-branca, pimenta da jamaica, pimenta-do-reino, ketchup, tapioca.
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Bebidas
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Água mineral com gás, bebidas destiladas (aguardente, vodka, Whisky), refrigerantes.
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Chás e Café
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Chás de aloé, barbas de milho, genciana, sene, tília
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OS NÃO-SECRETORES DEVEM AINDA EVITAR
Vieiras