PROMOVER A SAÚDE, BEM-ESTAR E LONGEVIDADE DO GRUPO O
OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO POSSUÊM UM VERDADEIRO EFEITO TERAPÊUTICO PARA O SEU ORGANISMO, SÃO AQUILO QUE DENOMINAMOS NUTRACÊUTICOS PARA O SEU GRUPO SANGUÍNEO, COM EFEITO VÁRIAS SUBSTÂNCIAS NELES PRESENTES PRODUZEM REACÇÕES BIOQUÍMICAS QUE ALTERAM A PROPENSÃO DOS INDIVÍDUOS DO TIPO O A SOFREREM DE DETERMINADAS PATOLOGIAS E TAMBÉM AJUDAM DECISIVAMENTE NO COMBATE A PATOLOGIAS JÁ INSTALADAS, DEVENDO, POR ISSO, SER CONSIDERADOS TERAPÊUTICOS PARA SI E ESTAR SEMPRE PRESENTES NA SUA ALIMENTAÇÃO.
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GRUPO ALIMENTAR
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ALIMENTOS (TERAPÊUTICOS) |
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Carne
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Carne vermelha magra (excepto de porco), carneiro, cordeiro, fígado, coração, vitela
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Peixe
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Arenque, bacalhau, badejo, perca de mar, espadarte , truta.
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Leites
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Azeites e Óleos
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Azeite extravirgem, óleo de linho, de noz, de groselheiro negro
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Sementes
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Nozes, sementes de abóbora torradas
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Cereais
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Rebentos de trigo, pão dos essénios
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Leguminosas
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Ervilhas, feijão-azuki, feijão-fradinho
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Legumes e Saladas
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Abóbora, acelga, alcachofra, alface, algas marinhas, alho, alho-poró, batata baroa, batata-doce, beterraba e sues folhas, brócolos, cebola, chicória, couve, escarola, espinafre, nabo, pimenta malagueta, quiabo, salsa
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Frutas
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Ameixas frescas e secas, figos frescos e secos, bananas, mirtilos, cereja, goiaba, manga
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Condimentos e Adoçantes
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Açafrão, alfarroba, curry, pimenta-de-caiena, salsa
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Bebidas
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Água mineral sem gás
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Chás e Café
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Chás de dente-de-leão, hortelã, salsa, gengibre, frutos da roseira
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OS “ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO SÃO OS CORRENTES PARA O SEU ORGANISMO.
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GRUPO ALIMENTAR
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ALIMENTOS (ALIMENTOS) |
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Carne
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Aves (frango, pato, peru, faisão, perdiz), ovos e coelhos
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Peixe
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Atum, amêijoa, badejo, camarão, caranguejo, carpa, cavala, enguia, garoupa, lagosta, lagostim, lula, mexilhão, ostra, pescada, salmão, sardinha, solha. |
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Leites
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Leite de soja e tofu, leite de arroz, leite de amêndoas, manteiga de sésamo, queijo feta e mozzarela |
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Azeites e Óleos
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Óleo de arroz, amendoim, abacate, borragem, onagra, soja, sésamo, de fígado de bacalhau, girassol, gérmen de trigo
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Sementes
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Amêndoas, avelãs, castanhas, gergelim, sementes de girassol, pecãs e pinhões
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Cereais
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Arroz branco e integral, centeio, cevada, painço, trigo-sarraceno, espelta, aveia, soba, tapioca
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Leguminosas
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Vagem, favas, feijão de soja e feijão branco
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Legumes e Saladas
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Agrião, aipo, aipim, alface, aspargos, azeitonas verdes, rebentos de bambú e de feijão, cará, cenoura, coentro, cogumelos, endívia, endro, funcho, gengibre, inhame, pepino, pimenta amarela e mexicana, pimentão, tomate
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Frutas
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Abacaxi, amora, caqui, carambola, damasco, framboesa, groselha, lima, limão, maça, mamão, melão amarelo, melancia, nectarina, pêra, pêssego, romã, tâmara, toronja, uvas em geral.
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Condimentos e Adoçantes
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Açúcar branco, açúcar mascavo, ágar, alecrim, alho, aniz, araruta, cebolinha, chocolate, coentro, cominho, cravo-da-índia, estragão, hortelã, louro, malte de cevada, manjericão, mel de abelha, melado, menta, missô, mostarda seca, páprica, pimentão, sal, salva, pimenta-malagueta e da jamaica, molho de soja, maionese, molho inglês, tomilho.
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Bebidas
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Cerveja, chope, vinho branco ou tinto
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Chás e Café
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Chás de camomila, ginseng, alcaçuz, chá-verde
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OS NÃO-SECRETORES PODEM COMER
“ALIMENTOS” A NÃO CONSUMIR PELO GRUPO O
OS “NÃO-ALIMENTOS” CONSTANTES DA TABELA ABAIXO NÃO PODEM SER CONSIDERADOS VERDADEIRAMENTE ALIMENTOS PARA O SEU GRUPO SANGUÍNEO, UMA VEZ QUE ALGUMAS PROTEÍNAS NELES PRESENTES PRODUZEM REACÇÕES SANGUÍNEAS INDESEJADAS NO SEU ORGANISMO, DANIFICANDO-O, DEVEM, POR ISSO, SER CONSIDERADOS INADEQUADOS PARA SI E BANIDOS DA SUA ALIMENTAÇÃO.
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GRUPO ALIMENTAR
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NÃO-ALIMENTOS (EVITAR) |
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Carne
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Carne de porco e derivados (bacon, presunto, linguiça, salsicha,etc), codorniz e ovo de codorniz
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Peixe
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Carnes e peixes defumados, escargot, polvo, caviar, calamar, rã |
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Leites
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Leite de vaca e derivados (iogurte, queijo, manteiga, etc), leite de cabra, caseína, kefir |
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Azeites e Óleos
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Óleo de amendoim, de algodão, de milho
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Sementes
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Amendoim, castanha de caju e do pará, pistache, sementes de papoula
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Cereais
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Milho e derivados, farinha de trigo branca e integral, germen de trigo, glúten, couscous, sorgo.
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Leguminosas
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Feijão vermelho, mulatinho, lentilhas
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Legumes e Saladas
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Azeitona preta, batata-inglesa, berinjela, rebentos de alfafa, couve-flor, couve-de-bruxelas, milho branco e amarelo, repolho branco, vermelho, verde e chinês, folhas de mostarda
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Frutas
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Abacate, acerola, banana-da-terra, coco, kiwi, laranja ácida, maracujá, morango, melão cantalupo, tangerina.
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Condimentos e Adoçantes
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Alcaparras, canela, maisena, noz-moscada, baunilha, pimenta-branca e do reino, ketchup, picles e vinagres em geral, inclusivé mostarda com vinagre e molho à campanha ou ao vinagrete.
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Bebidas
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Café ou chá normal ou descafeinado, bebidas destiladas (vodka, aguardente ou whisky), refrigerantes em geral
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Chás e Café
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Chás de alfalfa, aloé (babosa), cebelo de milho, sen, equinácea
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OS NÃO-SECRETORES DEVEM EVITAR
Leite de soja, leite de amêndoas, soba, tapioca, grão-de-bico, feijão-de-soja, morango.